Моринга цай гэж юу вэ, Моринга цай ямар ашиг тустай вэ?

Моринга цай нь Моринга Олейфера хэмээх ургамлын навчнаас гаргаж авсан цай бөгөөд сүүлийн үед манай улсад алдартай болсон. Моринга ургамлыг мөн гайхамшигт ургамал гэж нэрлэдэг, учир нь түүний үндэс, навч хүртэл бүх хэсэг нь маш ашигтай байдаг. Моринга буюу бүтэн нэр нь Моринга Олейфера нь Энэтхэгээс гаралтай эмийн ургамал бөгөөд Пакистан, Балба, Филиппин зэрэг бусад оронд ургадаг. Дорнодын орнуудад чихрийн шижин, зүрхний өвчин, цус багадалт, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд олон үеийн турш хэрэглэж ирсэн.

Моринга ургамлын үндэс, холтос, навч, үр, цэцэг, хүр хорхойн үүр, жимс зэрэг бүх хэсгүүд нь эдгээх хүнсний эх үүсвэр юм. Харин түүний нунтаг навчийг байгалийн гаралтай хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэх нь элбэг. Моринга ургамлын навчийг дэлхийн олон оронд жинхэнэ гайхамшигт хоол гэж үздэг.

Моринга цайны ашиг тус

Дээр дурдсанчлан, Моринга нь олон өвчний уламжлалт анагаах ухаанд ашиглагддаг. Морингагийн навчнаас гаргаж авсан моринга цайг манай улсад түлхүү хэрэглэдэг бөгөөд тураах шинж чанартай байдаг. Моринга навч нь туранхай шинж чанартайгаас гадна эрдэс бодис, тэжээллэг бодисоор баялаг тул шинжлэх ухааны үндэслэлтэй эрүүл мэндэд тустай. Ялангуяа моринга цайг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс богино хугацаанд эдгээр ашиг тусыг анзаардаг.

• Моринга навч нь витамин, эрдэс бодис, амин хүчлийн баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь А, С, Е витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг. Мөн кальци, кали, уургаар баялаг.
• Моринга нь навч, цэцэг, үрэнд флавоноид, полифенол, аскорбины хүчил хэмээх антиоксидант агуулдаг. Антиоксидантууд нь эсийн гэмтэл, үрэвсэлтэй тэмцдэг молекулууд юм. Навчнаас гаргаж авсан нэмэлт тэжээл нь цэцэг, үрнээс илүү антиоксидант шинж чанартай болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
• А аминдэмийн өндөр агууламжтай тул нүдний эрүүл мэндийг хамгаалахад тустай.
• Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг зохицуулж, өтгөн хаталтын асуудлыг арилгахад тусалдаг.
• Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, биед өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Мөн цатгалан мэдрэмжийг өгдөг. Тиймээс эрүүл жингээ хасахад тустай.
• Моринга навч нь хөгшрөлтийн эсрэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Моринга цай тогтмол уудаг хүмүүсийн арьсны хөгшрөлт удааширдаг . Эдгээр хүмүүс илүү үзэсгэлэнтэй, залуу арьстай байдаг. Цайны эерэг нөлөө нь үс, хумсанд мэдэгдэхүйц мэдрэгддэг. Моринга нунтагыг мөн арьсны маск болгон ашиглаж болно.
• Моринга навчны нунтаг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн биеийн глюкозын түвшинг бууруулж, эсийн гэмтлийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг. Тогтмол хэрэглэвэл цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулдаг нь ажиглагдсан.
• Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг тул зүрхний өвчин, атеросклерозоос хамгаална.
• Энэ нь тархины үйл ажиллагааг хамгаалахад тустай гэдгийг мэддэг. Тиймээс Альцгеймерийн өвчний эмчилгээнд мөн хэрэглэдэг.
• Антиоксидант шинж чанараараа элэгний эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг.

Моринга цайг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Туркт моринга цай ихэвчлэн уут хэлбэрээр зарагддаг. Ийм учраас хэрэглэх, бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд практик байдаг. Цайны уутыг буцалсан ус асгаж, 4-5 минут буцалгахад хялбархан бэлтгэж, ууж болно. Моринга цайг өдөр бүр өглөө оройд тогтмол уувал тун удахгүй үр шимийг нь мэдэрч эхэлнэ гэсэн үг.

Моринга цайны гаж нөлөө

Маш ашигтай шинж чанартай моринга цай нь зарим гаж нөлөөг мэддэг. Хэдийгээр эдгээр нь тийм ч чухал нөлөө биш боловч үүнийг мэдэх нь ашигтай байх болно. Маш ховор тохиолддог эдгээр гаж нөлөө:

• Зүрхний шарх
• Суулгалт
• Дотор муухайрах
• Үүнийг умайн агшилт гэж нэрлэж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд моринга цай ууж болохгүй, учир нь энэ нь умайн агшилтыг үүсгэж, зулбахад хүргэдэг, гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог .